top of page
Search

Geen vermageringsdieet?

Klopt inderdaad! Ik leg je hieronder even uit waarom juist.

Er bestaat namelijk zoiets als de vicieuze dieet cirkel. Deze start met het idee: “ik wil op dieet…”


In het begin gaat alles vlotjes. Je kan je goed aan de regels van het dieet houden (wat meestal wilt zeggen dat je bepaalde dingen niet mag eten). Je hebt ook nog super veel motivatie en je verliest mogelijks al wat kilo’s…


Echter is het vaak zo dat je na een tijdje merkt dat het wat moeilijker begint te gaan. Dat afblijven van die verboden voedingsmiddelen wordt een hele uitdaging. Je hunkert er de hele dag door naar en het verliezen van de kilo’s gaat plots ook wat trager..

Hierdoor begint uiteraard ook die geweldige motivatie van in het begin wat weg te ebben… en ga je misschien terug wat meer snoepen. Mogelijks krijg je zelfs eetbuien of ga je wat vaker emo-eten.

Door dit alles is de kans ook groot dat dat getal op de weegschaal terug wat begint te stijgen.

Vaak leidt dit jammer genoeg tot het gevoel alsof je hebt gefaald.

En zo zitten we terug aan het begin. Je gedachten: “ik moet me terug herpakken, ik wil op dieet!”

In deze cirkel zullen veel dieters zich herkennen. En dat is ook helemaal oke, je bent absoluut niet te enige. Ook ik heb er een lange tijd in gevangen gezeten.


Het is vooral belangrijk om te weten dat JIJ niet gefaald hebt, maar dat DIËTEN falen!


Hoe moet het dan wel?

Zoek die balans. Binnenkort ga ik jou hierbij kunnen helpen. Hou zeker mijn website en instagram-pagina in het oog.


Tot snel !



51 views0 comments

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page